30 Ноя

Парадокс? Не думаю…

— «Ой, я вас знаю. Вы Яна?» —  спросила меня женщина-менеджер, из магазина оптики, когда  подбирала оправу для очков своей дочери. «Я вас знаю по интернету».

— «Очень приятно» — улыбнулась я в ответ )

Когда твоя жизнь начинает меняться и становится интереснее… Или становится просто немножечко другой… То твоя популярность среди незнакомых людей растет, а среди друзей падает… Парадокс? Не думаю…

Дополнительное наблюдение из ВК. Подписчиков становится больше, а друзей меньше…

Что с этим делать и как к этому относится, пока не решила.

© Яна

26 Окт

Страх ошибиться?

У вас, как и у многих присутствует страх ошибиться? Да, я понимаю… Ищите ответы в интернете? Ок.

Как избавиться от страха сделать ошибку, ведь именно поэтому мы часто бездействуем, боимся принять решение, сделать выбор…

У меня есть не очень приличный анекдот на эту тему. Но он четко показывает путь к исцелению от этого недуга…  Всмотритесь в самую суть :-)

Проходит демонстрация пофигистов (в оригинале слово еще более неприличное). В общем, несут они плакаты: «Нам пофиг!».  Журналист, ведущий репортаж,  вытаскивает из толпы демонстрантов одного из пофигистов и спрашивает:

— А вам действительно пофигу на власть? — Пофиг…

— А вам действительно пофигу на деньги?

— Пофиг… — А вам действительно пофигу на женщин? — Нет, на женщин нам не пофигу.

— Но у вас же на плакатах написано…

— Да нам пофигу, что там написано.

 

Вот еще на эту же тему…

Хвилищевский ел клюкву, стараясь не морщиться.
Он ждал, что все скажут: «Какая сила характера!»
Но никто не сказал ничего.»
( Даниил Хармс)

Что же делать с этим страхом? Все просто. Позволить себе ошибаться. Не зря же говорят, что на ошибках учатся.

Надо выступить публично? Боитесь, что будете трястись, потеть и заикаться на сцене?

Успокойтесь, всем пофиг!

Ошибетесь вы или нет — людям плевать на вас до тех пор, пока это не касается лично их персоны.  Ну а те, кому все таки не пофиг — возможно посмеются над вами или посочувствуют, но потом все равно поймут и простят…  А потом им тоже станет пофиг…

И когда вы это  поймете и позволите себе ошибаться — то жить станет проще.

© Яна

26 Окт

Не важно…

Иногда задумываешься, что важно в этой жизни, а что нет. Порой, вещи, которые были важны пару лет назад — сейчас уже не имеют никакого значения.

© Яна

23 Апр

Как стать уверенным в себе человеком…

Как стать уверенным в себе человеком…

Умиляют советы в некоторых статьях, типа —  «Действуй, а не сиди на месте» или «Не давай неуверенности развиться». Это все равно что на вопрос, как избавиться от страха, тебе посоветуют  — «Просто не бойся!»

Люди, желающие обрести уверенность ищут более конкретные рекомендации. К сожалению в вопросах личностного роста не бывает все просто на раз-два-три… Трансформация бывает болезненной и иногда занимает достаточно длительный период. Сомневаюсь, что прочитав полезные советы, завтра вы проснетесь уверенным в себе человеком…

Быстрого эффекта можно достичь, пройдя мотивационный тренинг или прочитав вдохновляющую книгу. Но в этом случае эффект уверенности иллюзорен, поверьте мне, откат на прежний уровень произойдет довольно быстро…

Мотивационные тренинги дают стимул только во время самого тренинга и некоторое время после… Затем, все возвращается с того, от куда началось.

Чтобы начали происходить настоящие изменения, необходимо иметь постоянную мотивацию…

Просто хотеть стать более уверенным в себе, это не мотивация, а всего лишь желание…

© Яна

31 Дек

С Новым, 2015 годом!

С Наступающим Новым Годом, дорогие мои читатели!

В этом году у меня пожелание для всех одинаковое… Я не буду желать стандартных, счастья здоровья и любви…

Не важно, на сколько хорош или плох был для Вас 2014 год.

В любом случае, я желаю Вам от всего сердца, чтобы этот Новый 2015 Год стал для Вас лучше, чем предыдущий! 

С Новым, 2015 годом!

© Яна

05 Дек

Брать ответственность…

В настоящее время стала популярна тема саморазвития, успешности, позитивного мышления. И один из пропогандируемых тезисов говорит, что необходимо признавать полную ответственность за свою жизнь. Я с этим абсолютно согласна.

Но некоторые люди путают понятия ответственность и вина.

Брать ответственность, не тоже самое, что брать вину. Чувство вины разрушительно. Мы не виноваты за то, что происходит с нами в жизни, но мы полностью за это ответственны.

Учитесь различать эту тонкую грань и избавляйтесь от чувства вины…

© Яна

27 Ноя

Как превратить неудачу в успех

Чтобы превратить неудачу в успех, для начала необходимо осознать, что неудачи в жизни случаются абсолютно у всех людей без исключений.

С помощью негативных ситуаций мы получаем бесценный опыт.  Не набив шишки, не научишься ходить… Ребенок, которого в детстве сильно опекают, не будет так же хорошо приспособлен к реальной жизни… Человеку, чьи проблемы всегда решали другие люди,  в безвыходной ситуации будет гораздо сложнее начать действовать самостоятельно.

Чем быстрее и больше мы получаем уроков, тем мудрее мы становимся…

Важно научиться принимать происходящие неудачи как данное, без которых жизнь просто не возможна. Ты знаешь хоть одного человека, в жизни которого никогда не происходило ничего плохого? Такого человека нет. Так почему ты надеешься, что ты можешь стать таким человеком?

Если неудачи происходят редко, то мы относимся к ним более или менее спокойно. Но когда на жизненном пути неудачи случаются одна за одной в короткий промежуток времени, то с людьми почему-то начинают происходить странные вещи…

Одни — после нескольких неудач начинают искать виноватых, перекладывая ответственность. Другие, кто послабее,  начинают считать неудачниками самих себя. Опускают ручки и считают, что такая у них судьба, карма, называй как хочешь…

И только более мудрые или сильные духом люди продолжают справляться с жизненными трудностями и превращают свои неудачи в успех. Как им это удается?

Все просто.

Неудачи — это не злой рок, это возможности, даже если на первый взгляд, все выглядит очень плохо.

Ищи позитивные моменты. Вполне возможно, это шанс что-то изменить в твоей жизни, подняться на новый уровень… Только так можно превратить неудачу в успех…

 © Яна

03 Ноя

Удивляться…

Я не верю людям, которые говорят, что в этой жизни их уже ничем не удивить… Они или лукавят или искренне заблуждаются… Ведь удивляться — это узнавать что-то новое, понимать то, что не понималось или понималось по-другому…

Знаете, я тоже думала, что меня очень сложно удивить, но теперь я сильно пересмотрела свою позицию в отношении этого…

Удивление говорит о том, что вы продолжаете открывать для себя мир…

Вы задаете себе вопросы — находите на них ответы — и некоторые ответы вас удивляют.

Жизнь удивительная штука!

Как только жизнь перестает быть удивительной — интерес к ней пропадает и жить не хочется.

Чтобы это не происходило — обращайте внимание на мелочи, ведь даже они порой способны удивлять.

Удивлять могут  люди, животные, погода, вещи… И чем чаще вы удивляетесь, тем больше вам хочется жить, наблюдать, учиться и радоваться…

Желаю вам чаще удивляться хорошему!

© Яна

22 Окт

Как относиться к предательству…

Как относиться к предательству… К предательству можно относиться по разному. Кто-то захочет отомстить, кто-то предпочтет вычеркнуть такого человека из своей жизни и двигаться дальше. Но суть не в этом… Я не перестаю повторять, что все что происходит с нами в жизни — не случайно, а дано нам для чего-то…

Что такое предательство?

Это кардинальное несоответствие наших ожиданий с  произошедшей (неприятной) действительностью. Задумайся, почему ты воспринял поступок другого человека как предательство?

  • Во-первых, потому, что ты никак не ожидал этого от человека.
  • Во-вторых, на твой взгляд такой поступок не приемлем, не этичен, аморален и так далее…. (можешь подставить любые свои утверждения).

Но факт остается фактом, что это только твоя картина мира. Если для твоей личности какие-то поступки не приемлемы, то для другой личности они могут  считаться и быть нормой… Ты можешь возразить мне и сказать, что знаешь (знал)  этого человека достаточно долго, чтобы быть уверенным, что его моральные принципы схожи с твоими. Он казался тебе хорошим человеком и поэтому ты никак не мог ожидать от него предательства.

Но хочу заметить, что в этом возражении уже скрыт ответ…

Ты не можешь быть уверенным на 100% в другом человеке, каким  бы он тебе не казался. Мы склонны воспринимать других людей через призму собственного опыта…

Это несложно доказать… Возьми в качестве примера определенного человека и дай ему свою характеристику. Опиши его качества, черты характера, внешность, способность или неспособность к предательству и так далее…. Затем найди 10 общих знакомых и попроси их оценить этого же человека с их позиции… Ты удивишься на сколько разными могут быть описания…

Можешь повторить эксперимент, взяв за объект описания самого себя. Проанализируй и запиши, каким ты воспринимаешь себя.  Затем также попроси  своих знакомых честно охарактеризовать тебя с их позиции… (Правда в  этом случае, ты получишь не до конца правдивые ответы твоих знакомых. Многие в силу тактичности умолчат о некоторых твоих недостатках.) Но это не страшно. Ведь с помощью такого небольшого теста, ты сможешь понять  что все мы оцениваем друг друга по-разному (исключительно со своей точки зрения и своего опыта общения с данным человеком. Поэтому мы легко можем ошибаться на его счет…

Вернемся к предательству…  Так что происходит, когда человек совершает аморальный с нашей точки зрения поступок, которого мы от него не ожидали? Правильно! Мы расцениваем это как предательство!

Что делать?

Я могла бы дать вам совет типа простить и отпустить ситуацию, но простить предательство не так легко, и поэтому этот совет бесполезен.

Но давайте поговорим о том, как относиться к «предательству», чтобы не нарушать своей душевное спокойствие. Что выводит из состояния равновесия и не дает возможности простить?

Отсутствие четких и логический объяснений. Если мы не услышали причин, которые бы нас устроили, то мы не сможем понять человека, а значит и простить. А иногда в нашей картине мира просто не существует доводов, которые могли бы помочь нам оправдать тот или иной поступок. И это нормально. Все мы разные.

Зная и понимая причину своего восприятия ситуации, гораздо проще отпустить ситуацию, чтобы она не приносила вам душевных страданий. Попробуйте осознать, что предательством это выглядит лишь с вашей точки зрения. А негативная ситуация — является для вас либо уроком, с помощью которого вы станете мудрее и более опытны в этой жизни.  Либо возможностью, воспользовавшись которой вы измените что-то в своей жизни.

Я ни в коем случае не хочу сказать, что это вы виноваты в том что вас предали или что не стоит никому доверять. Нет, совсем нет!  Я лишь пытаюсь донести, до вас одну простую истину…

Иногда, когда мы не в силах изменить ситуацию — мы можем изменить отношение к этой ситуации.

Например, предательство любимым человеком может заставить вас пересмотреть ваши отношения. И если бы не конкретный случай, возможно вы до сих пор бы жили в иллюзиях.

Предательство друга — может мотивировать вас к прекращению всяких отношений с этим человеком. И возможно подсознательно вы уже давно понимали, что пора это сделать. Но в силу привычки и уважению к многолетней дружбе, вы всегда находили для этого человека оправдания и бездействовали.

Есть еще миллион возможных уроков которые можно извлечь из предательства и обернуть в свою пользу, но в рамках одной статьи просто не возможно рассмотреть всевозможные ситуации и варианты.

Надеюсь, что текст получился не слишком сложным для понимания и у меня получилось донести до вас основную суть.

© Яна

14 Окт

Инсайты жизни…

Когда движешься к осознанной жизни, то у тебя появляется привычка анализировать…

Ты пытаешься понять, причины того или иного события в твоей жизни, пытаешься разобраться в причинах поведения какого-то человека, поступившего, не так как ты ожидал…

С каждым разом у тебя начинает это получаться все лучше и быстрее… Уже не приходится мучаться в догадках неделю или месяц… Жизнь становится гораздо понятнее и это не может не радовать…

Да, и очень часто в такие моменты рассуждений, тебя посещают инсайты…

Поясню, инсайт (от англ. insight) — это внезапное озарение, прозрение, догадка, понимание сути.

Чем больше вы развиваетесь, тем чаще вы рассуждаете, и тем чаще вы приходите к определенным заключениям и выводам, которые начинают формировать ваши убеждения на тот или иной счет.

Благодаря этому ваша личность становится крепче…

© Яна

Copyright © 2014 Яна Ходкина